VI LEVER I EN TID DER DE FLESTE AV OSS TILBRINGER DET MESTE AV LIVET I HODET, IKKE DER VI RENT FAKTISK ER.

DET GIR MENING AT VI HAVNER HER, FOR OMKRING OSS, SER VI STORT SETT MASKER, IKKE MENNESKER, OG VI BESKYTTER OSS, LUKKER HJERTET VÅRT, OG KJEMPER, HOLDER UT, ELLER VENTER, FOR PÅ ET ELLER ANNEN TIDSPUNKT, MÅ DET FINNES NOE ANNET, SLIKT SOM FRED, KJÆRLIGHET, LETTHET, LIVSGLEDE.

MEN DET ER IKKE I FORTIDEN ELLER FREMTIDEN AT VI KAN SETTE OSS SELV FRI FRA VÅRT EGET FENGSEL, DER VI ER STYRT AV TANKER OG FØLELSER, OG IKKE SELV SER AT DET ER IKKE MEG LIVET HENDER MED, DET FINNES EN DØR HER, SOM HETER JEG, OG SOM JEG KAN GÅ GJENNOM, OM JEG VELGER Å POSISJONERE MEG AKKURAT HER HVOR JEG ER, AKKURAT NÅ.

DET KREVER ET PAR TING, OG ER IKKE VANSKELIGERE ENN DET VI ER VANT MED, MEN DET ER UVANT, OG DERFOR TUNGT, FOR KROPPEN VIL ALLTID SØKE MOT BASELINE, DET GAMLE, FENGSELET, MEN MED MOT, STØTTE, LITT NY KUNNSKAP, OG NOEN NYE SKILLS, KAN VI FLYTTE OSS FRA Å VÆRE MEG, ET OFFER FOR OMSTENDIGHETENE, I KAMP MOT DEG, TIL JEG, HER OG NÅ, OG OSS, FOR VI HAR ALLE TIL FELLES AT VI BÅDE ER DEL AV NOE STØRRE ENN OSS SELV, OG HELT FULLSTENDIG ULIKE, UNIKE, OG FANTASTISKE, OG EN GLEDELIG NYHET PÅ TRAPPENE AV DETTE NYE, SKUMLE, UKJENTE, SOM VI IKKE TØR Å TRO HELT PÅ; UTENFOR HODET, ER LIVET LEKENDE LETT!

MOT EN STADIG STERKERE SOL

SAMMEN

JEG TROR PÅ SAMTALEN, PÅ Å VIRKELIG CONNECTE MED OSS SELV OG HVERANDRE, PÅ AT VI IKKE SKAL KLARE ALT SELV, OG AT VI TRIVES I SAMARBEID MED ANDRE, OG I FELLESSKAP. UTEN Å SE BLIR VI HELLER IKKE SETT, DET ER EN KUNST Å ÅPNE OSS OPP, MEN NÅR VI LYKKES, BEVEGER VI OSS MOT EN STADIG STERKERE SOL

BOOK SAMTALE MED CASSIORA

FOR STØTTE/VEILEDNING/TERAPI/PARTERAPI

For priser og vilkår, se her.

SAMTALER HER & NÅ

Jeg har begynt å benytte min egen tilnærming til terapi, som jeg har funnet mer effektiv i praksis og over tid enn alle de klassiske og ledende tilnærmingene (som jeg også kan, men som ofte bare slukker branner uten å bygge et solid fundament som ikke tar fyr i tide og utide, når livet skjer, og når vi akkurat hadde falt til ro. Jeg har kalt min tilnærming: Nå-fokusert terapi.

I de første årene i min praksis møtte jeg stort sett mennesker som hadde gått til psykolog før, noen hadde gått mange ganger før, noen til mange forskjellige psykologer, og noen var uten håp om varig endring, eller et godt liv. Jeg opplevde raskt at det å tillate meg å legge vekk alt jeg hadde lært i mine 10+ år i høyere utdanning, satte meg i en helt ny flyt og kreativ posisjon, der jeg opplevde enorme terapeutiske fremskritt hos dem jeg snakket med. En klient sa det slik: Jeg kom til deg fordi fastlegen min hadde spurt meg om hun ikke bare skulle erklære meg kronisk psykisk syk, nå som vi hadde prøvd alt i over 20 år, og du spurte meg rett ut om jeg synes det hørtes spesielt fristende ut, det var første gang jeg hadde ledd på lange tider, og i latteren fantes lettelse, det samme i tårene, og etterhvert kunne jeg se at jeg var mer enn mine følelser, mer enn mine tanker, mine mønstre, mine uvaner og bevisste og ubevisste begrensninger. Jeg trengte ikke mange samtaler før jeg hadde gått fra å være ufør til full jobb, pluss videreutdanning, til å sette svigermor på plass, og til å være ute i naturen igjen, og se min mann inn i øynene igjen. Nå har jeg til og med begynt å drømme, og jeg tillot meg å slutte hos deg, fordi du selv foreslo at det kanskje ville være litt spennende for meg, siden jeg jo hadde gått i behandling i over 20 år.

“Samtalene med Cassiora endret alt for meg: I løpet av de første samtalene gikk jeg fra å hate meg selv, til å kunne være i både min kropp og i mitt liv, og forholde meg til min historie. Jeg begynte å smile, jeg begynte å elske meg selv, livet, og andre igjen, jeg åpnet meg for livet, for muligheter, og jeg handlet, og bygget mitt liv opp igjen. I tillegg var refleksjonsøvelsene hun ga meg med på å sprenge grensene for hva jeg hadde tillat meg selv hittil i livet, og til å sette retning, både på papiret og i det ekte livet.”

LA OSS BEVEGE OSS MOT EN STADIG STERKERE SOL

DER VI KAN MERKE MER AV OSS SELV, HVERANDRE, OG VERDEN

SOM EN OBSERVATØR, TIL DEN MEST SPENNENDE FILMEN VI HAR SETT

DER ALT RUNDT OSS LEVER OG ÅNDER, TRER FREM, FORSTERKES I VÅRT BLIKK,

OG VI MERKER AT VI ER I DET OMKRING OSS, LETTE, FRIE, UAVHENGIG SITUASJONEN

OG DET SOM FINNES PÅ OVERLATEN,

DET RØRER IKKE LENGER DYPET I OSS,

VI HAR FUNNET FRED,

OG VI VIL VÆRE TILSTEDE, HER OG NÅ,

FOR DET ER DEN STØRSTE GAVEN I DETTE LIVET Å FÅ DET TIL.

DET ER HER DET SKJER,

SNØFNUGGENE OM VINTEREN,

SOLSTRÅLENE OM SOMMEREN,

OG ALT DET VI IKKE HADDE REGNET MED,

FOR VÅR FANTASI ER BEGRENSET,

VI KAN IKKE TENKE OSS TIL ALT, ELLER TIL DET STØRSTE, DET VAKRESTE, ELLER DET VI FAKTISK TRENGER HER OG NÅ

NÅR VI ROER OSS NED, VÅGER Å VÆRE HER, I TILLIT, I FOKUS, I MOT,

ER IKKE LIVET LENGER TUNGT ELLER SKUMMELT

DET ER FINT